Jag tror inte att mammaledigheten ges för att omvandla all pending "i garderoben" fall. Mammaledighet - den här gången, som syftar till att förbereda sig för förlossning och omvårdnad honom i de första månaderna efter födseln. Och om du använder den här gången, som det ska, då du fortfarande har om honom mest trevliga minnen. 1952 i Genève vid Internationella arbetskonferensen har utvecklats av skydd Konventionen Moderskap, som återspeglas på kvinnors rättigheter före och efter förlossningen. Presidium av Högsta sovjet i Sovjetunionen Konventionen ratificerades jul 6, 1956, trädde i kraft från 10 AUG 1957

För närvarande är mammaledighet återspeglas i följande lagstiftning:

• den federala lagen i Ryska federationen den 29.12.2006. № 255-FZ;
• Artiklarna 255, 256, 260, 261, 93 i arbetslagen,
• i beslutet av författningsdomstolen på 22.03.07.

Till exempel i artikel 255 i arbetsmarknadslagen anger att kvinnor har rätt till mammaledighet på 70 (i fråga om tvillingar, trillingar, etc. - 84) kalenderdagar före förlossningen och 70 (i fråga om komplikationer i barnsäng - 86, födelsen av två eller fler barn - 110) kalenderdagar efter leverans. Om leveranserna kom till 30 veckors graviditet (inklusive födelsen av ett dött barn), är längden på mammaledigheten 156 dagar.

Mammaledighet beviljas kvinnor i sin helhet, oberoende av antalet dagar som används före leverans. Betald mammaledighet i den genomsnittliga inkomsten för kvinnor beräknas under det senaste året, före inledningen av mammaledigheten (beloppet inte beskattas). Rätten till mammaledighet har också brutit kvinna.

Övriga förmåner för gravida

Dessutom (artikel 260 i arbetslagstiftningen), är kvinnan ges möjlighet att ta regelbundna årliga betalda semester och använda den direkt framför mammaledigheten eller efter den. I enlighet med artikel 93 i arbetsmarknadslagen en kvinna under graviditeten (om den har en rekommendation från läkaren) kan arbeta deltid eller delvis vecka.

Föräldraledighet och ledighet för vård av barn - det är inte samma sak. Mammaledighet ges under en period av 70 dagar efter leverans baserad på den medicinska intyg som utfärdats av kvinno råd och ledighet för vård av barn ges i enlighet med uttalandet från kvinnan tills barnet är tre år. Mammaledigheten avbryts när en kvinna kom till slutet av ett jobb.

Arbetsrätten (artikel 123 i arbetsmarknadslagen) ger också möjlighet till ytterligare make betald ledighet på grund av mammaledighet hans fru (kan skilja sig från de fattiga hälsoläget för kvinnor till den inhemska svårigheter).

Det finns även andra kontantförmåner för gravida kvinnor, till exempel om en kvinna är registrerad i mödravårdscentralen upp till 12 veckor av graviditeten, var hon betalade en ersättning på 300 rubel vid födseln - 6000 rubel, 500 rubel per månad betald barnomsorg 1 till 5 år. Till en sådan förmån har krediterats, bör vara på jobbet för att skriva en ansökan om beräkningen av förmåner, ett intyg från registratorn kontor av barnets födelseattest från arbetsgivaren om den andra föräldern att denna förmån inte är tilldelad.

Den månatliga ersättningen beräknas på barnen i de familjer där den genomsnittliga inkomsten per familjemedlem inte överstiger existensminimum som fastställts för regionen i Ryssland.

Hur man bäst att spendera mammaledighet

Det är bäst att mammaledigheten kommer att hållas i enlighet med sitt syfte: att återställa fysisk hälsa och mental balans av en gravid kvinna och hennes barn. För denna kvinna har en stor del av sin tid på den friska luften, promenera mer, omväxlande vandring med vila. En gravid kvinna bör sova 8-9 timmar per dag.

Det är bättre om klasserna kommer att medföra en kvinna njutning: intressanta böcker, avslappnande musik, promenader i skogen och parken, köpa "hemgift" för barnet - allt detta kommer att påverka den mentala balansen, och därmed hälsan hos den gravida kvinnan. Naturligtvis är det inte nödvändigt under mammaledigheten för att lämna sin bostadsort: någon ridning kan inte påverka ställningen för den gravida kvinnan och ingen kan förutse hur hennes kropp kommer att reagera på sådan exponering.

Vackra, lugnande tidsfördriv till en gravid kvinna - stickning. Du kan länka eller tossor mössa ofödda barnet, som du kan - en halsduk för min make. Glöm bara inte att du inte kan stanna länge i samma position.

Kvinnliga samråd håller alltid särskilda kurser för gravida kvinnor: hur man äter, hur man beter sig under förlossningen, som utövar Myter om träning: tror inte   du behöver göra, etc. Det är inte nödvändigt att ge upp dessa kurser: förmånen tar inte bara kunskap, men också chatta med andra gravida kvinnor.

Mammaledighet - en fantastisk tid!

  Galina Romanenko

Oavsett hur bra du är förberedd för graviditet, kan du inte förutse alla de olika förändringar som sker i kroppen. Under den första trimestern (första tre månader från den dag då den sista menstruationen), kommer dessa förändringar att hjälpa ditt barn att växa och förbereda kroppen för att mata barnet Amning - ett personligt val . Att veta vad som väntar kan hjälpa dig att förbereda för de kommande månaderna av graviditeten och lära sig att skilja mellan enkla tecken som ger obehag och tecken på att det kan finnas allvarliga problem under graviditeten.

Vad du kan förvänta: de förändringar i kroppen

• Graviditet i alla kvinnor går på olika sätt. Vissa kvinnor helt enkelt glöd frisk och energisk under de första tre månaderna, medan andra känner sig mycket dåligt. Här är några förändringar som kan ha hänt, deras innebörd och vad du kan göra för att lindra problemen, liksom tecken på att du bör kontakta läkare.
• Blödning. Cirka 25% av kvinnorna kan uppleva lätt blödning under den första trimestern. I början av graviditeten kan små fläckar vara ett tecken på att det befruktade embryot fäster vid livmodern. Men om du har kraftiga blödningar, kramper och svår smärta i nedre delen av buken, kontakta din läkare. Dessa kan vara tecken på missfall eller utomkvedshavandeskap (graviditet där embryot fäster utanför livmodern).
• Ömma bröst. Smärtsamma bröst - en av de tidigaste tecknen på graviditet. De orsakas av hormonella förändringar som förbereder dina mjölkgångarna till utfodring av barnet, och kan pågå hela första trimestern. Köp behå storlek större eller bär en stödjande behå kan befria dig från obehag. Du kan gå tillbaka till spets behå efter stopp amning.
• Förstoppning. Under graviditeten, muskelsammandragning som vanligtvis driver mat genom tarmen, långsammare på grund av ökade nivåer av hormonet progesteron. Lägg till att den extra intag av järn som finns i prenatal vitaminer, och resultatet är en svår förstoppning och gaser, som ger dig känslan av konstant svullnad under graviditeten. Öka intaget av fiber och dricka mycket vätska för att jämna ut problemet. Fysisk aktivitet kan också bidra i denna situation. Om förstoppning verkligen retar dig, tala med din läkare om vilka laxermedel är säkra under graviditeten.
• Markeringar. Det är normalt att märka en liten, mjölkvit urladdning (kallas blekmedel) i början av graviditeten. Du kan bära trosskydd, om du så kommer att vara mer bekvämt, men använda tamponger, eftersom de kan få bakterier i slidan. Men om ansvarsfrihet luktar illa, grönt eller gult ljus, eller om en hel del utsläpp, kontakta läkare.
• Trötthet. Din kropp arbetar hårt för att hålla växande embryo, och det kan leda dig till trötthet. Ligg ner för att ta en tupplur eller bara koppla av under dagen, om du känner dig trött. Se till att du får tillräckligt med järn (om det inte är tillräckligt, leder det till anemi, som orsakar trötthet).
• Önskan om en viss typ av mat och motvilja mot mat. Även om du inte vill äta en hink av pepparmint glass, garnerad med inlagd gurka, som det gjordes tidigare att överväga din smak kan ha ändrats när man är gravid. Mer än 60% är i behov av en särskild mat, och mer än hälften av dem känner en motvilja till mat, som man säger i studien. Motvilja mot mat är inte så illa om det inte är stark, och du ändå få en hälsosam kost. Ett undantag kan vara pica - Behovet av att äta oätliga, till exempel, lera, smuts, tvätt stärkelse, så ska du informera din läkare.
• Frekvent urinering. Ditt barn är fortfarande mycket liten, men din livmoder förstorar och sätter press på blåsan. Som ett resultat, kommer du att känna ständiga önskan att gå på toaletten. Fortsätt att dricka vätska, din kropp behöver det, men minska intaget av koffein (som stimulerar blåsan), i synnerhet innan du går till sängs Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar . När du känner att samtalet i naturen, att svara på det omedelbart. Inte tolerera.
• Halsbränna. Under graviditeten producerar kroppen mer hormonet progesteron, som slappnar av glatt muskulatur, inklusive musklerna i nedre delen av matstrupen, som normalt hämmar mat och syra i magen. En uppluckring av dessa muskler kan leda till sura uppstötningar och bara talar till halsbränna. För att förhindra halsbränna, äta ofta, små måltider under dagen, inte ligga ner omedelbart efter att ha ätit, undvika fet, kryddig och sura livsmedel (såsom citrusfrukter). Du kan också höja högre kudde när det är läggdags.
• Humörsvängningar. Ökad trötthet och hormonella förändringar kan utlösa du har humörsvängningar - du kan känna upprymd, något att vara olycklig, nyckfull och funky. Det är helt normalt att gråta, men om du känner dig överväldigad, hitta någon som du kan klaga om du inte din andra halvan, men åtminstone en vän eller familjemedlem.
• Graviditetsillamående. Illamående - en av de mest universella tecken på graviditet, som förekommer i 85% av gravida kvinnor. Detta är ett resultat av hormonella förändringar i kroppen som kan pågå under den första trimestern. Några gravid illamående, mild, medan andra inte kan börja dagen utan kräkningar. Särskilt svårt illamående på morgonen (därav uttrycket "morgonsjuka"). För att minska den, prova att göra små, snacks något hög halt av protein (som kan vara kex, kött eller ost), i små klunkar att dricka vatten, naturlig fruktjuice (äpple) eller ginger ale. Undvik mat som gör dig sjuk till kräkningar. Orolig illamående är inte nödvändigt, men om det varar länge eller blir värre, kan det påverka mängden näringsämnen som ett barn får, så kontakta din läkare om kräkning inte stannar och ingen mat du inte kommer att försenas.
• Ökningen i vikt. Graviditet - en av de få perioder i en kvinnas liv när viktökning är en bra företeelse, men överdriv inte. Under den första trimestern bör du få ca 3-6 pounds (läkaren kan råda dig att kontrollera din vikt i en eller annan riktning, om du plockar eller inte får i vikt). Medan du bär en annan person, inte försöka följa principen om "äta för två". Du behöver bara 150 extra kalorier per dag Hur många kalorier per dag du behöver gå ner i vikt - alla har sin egen takt   under den första trimestern. Få de kalorier med hjälp av en hälsosam kost Hälsosam kost - inte begränsa sig till att äta Lägga till kosten för mer frukt och grönsaker, mjölk, fullkornsbröd och magert kött.
• Synliga vener. De blå ådror i buken, bröstet och benen kan bli mer synliga som din kropp producerar mer blod och hjärtat slår snabbare under graviditeten. Du kan visas ådernät - små blodkärl, strålarna som utgår från centrum som en spindel ben - på ansikte, hals och händer.
• Hudförändringar. Människor kan märka din "graviditet glöd", dvs när huden är rosa och glänsande, är ett resultat av ökat blodflöde. Hormonerna av graviditeten kan göra din hud lite fet och därmed framkalla utbrott av akne.

Varningsskyltar

Vilken som helst av dessa symtom kan vara tecken på att en graviditet är något fel. Vänta inte för ditt planerade besök. Rådgör med din läkare omedelbart om:

• du har svår smärta i buken
• allvarlig blödning
• svår yrsel
• snabb viktökning (mer än 6, 5 pounds per månad) eller för lite viktökning (mindre än 2 pounds per månad i slutet av den första trimestern).