I elfte graviditetsveckan, barnets kroppslängd på cirka fyra centimeter. Hans händer kommer snart att expandera och kontrakt kammar inuti tandköttet börjar utveckla framtida tänder, och en del har börjat hårdna. Han hade sparkat och sträckte - hans rörelser är så lätta att de kan jämföras med baletten i vattnet. Mamma-detta, naturligtvis, inte känner, eftersom barnet är fortfarande mycket liten. Det kommer att röra sig i allt högre grad i den mån att hans kropp kommer att bli mer utvecklad och funktionell. Från tid till annan baby hicka - är förknippad med utvecklingen av membranet.
De flesta kvinnor i denna period känner sig mer energisk som illamående börjar försvagas. (Men vissa kvinnor lider av kraftigt illamående under graviditeten, liksom andra inte möta detta problem).
Förstoppning och halsbränna är också typiskt för gravida kvinnor. Vissa hormoner såsom progesteron
Progesteron - norm och patologi
Sakta ner matsmältningen, till det växande barnet tid att få de näringsämnen du behöver - det är därför det finns lås. Halsbränna orsakas av det faktum att en av hormonerna av graviditeten - relaxin - slappnar ventilen belägen mellan magsäcken och matstrupen som normalt förhindrar magsaft upp i matstrupen. Ta laxermedel kan bara vara ett brådskande behov, och endast på recept.
Oroa dig inte om illamående förhindrar fortfarande du äter en varierad och hälsosam kost. I slutet av den första och början av andra trimestern din aptit inte bara komma tillbaka, men kommer att bli mer vanligt, och du kommer att börja vinna 400-500 g per vecka.
Risker
I slutet av den första trimestern av graviditeten - en mycket viktigt steg i utvecklingen av barnet, och mycket farlig, på grund av den ökade risken för missfall
Missfall - kan du skydda dig från det?
- I de flesta fall de förekommer till den tolfte graviditetsveckan. Symtomen börjar abort kan vara:
- Vaginal blödning eller utsläpp med blod.
- Svår smärta i nedre delen av magen.
- Svår, långvarig kräkningar.
- Ökad kroppstemperatur över 38, 3 S
- Yrsel, svimning, hjärtklappning, ökad hjärtfrekvens.
- Andnöd.
När dessa och andra alarmerande symtom så snart som möjligt kontakta läkare.
Ström
Om du inte har allvarligt bedriver näring under graviditeten, nu är det dags att göra det. De viktigaste rekommendationerna för närings för gravida kvinnor: äta vad du vill särskilt vid denna tid (förutsatt att kroppen själv berättar vad den behöver, vilket cravings för vissa livsmedel), inte äta för mycket och äta hälsosam mat. Enligt sista stycket skall förstås: hur man ska äta mer grönsaker, frukt, baljväxter, magert kött, fisk, mejeriprodukter.
Fisken rekommenderas att äta inte mindre än två gånger i veckan, eftersom det innehåller omega-3, avgörande för utvecklingen av ögat och hjärnan hos barnet. Men många experter rekommenderar att undvika rå fisk - inklusive rå och rökt fisk, eftersom det kan vara farligt för hälsan hos levande bakterier barn. Samma sak gäller för kött med blodet, löskokta ägg och mejeriprodukter, förberett sin opastöriserad mjölk.
Du har förmodligen redan vet att alkohol bör helt uteslutas från kosten under graviditeten. Han går snabbt i blodomloppet och barnets även ett glas vin om dagen ökar risken för olika sjukdomar hos barn.
Koffein i små mängder (en eller två små koppar kaffe om dagen) inte skadar barnet. Kom dock ihåg att koffein finns även i choklad och te, så som överskrider den tillåtna dosen är ganska lätt.
Vad händer med en kvinnas kropp i elfte graviditetsveckan
Graviditet utvecklar, kvinnan vinster vikt, rundade, det är vackert. Om hudvård, hår och naglar korrekt, de behåller ett attraktivt utseende, men om inte, då blekna hår och naglar blir sprött. Detta antyder att barn tar moderns vitaminer och mineraler.
De organ och system i kroppen hos barn som växer snabbt, så en kvinna bör äta rätt. Undernäring hotar barn intrauterin tillväxthämning, prematuritet, nedsatt immunitet (det är förenat med intrauterin infektion), en mängd olika sjukdomar i hjärnan.
Mamman ohälsosam kost kan leda till missfall, olika komplikationer under graviditet och förlossning, uppkomsten av anemi, och sjukdomen kan inte påverka barnet, som i anemi lite hemoglobin, som transporterar till vävnaderna syre - barnet kommer att drabbas av syrebrist .
Under graviditeten, måste en kvinna får tillräckligt med protein (mejeriprodukter, magert kött och fisk, nötter), fetter (smör, vegetabiliska oljor) och kolhydrater (grönsaker, spannmål).
Viktiga vitaminer, som för närvarande inte är tillräckligt - det är vitaminerna A, E och grupp B. Dessa vitaminer i elfte graviditetsveckan för att få bättre mat, inte piller.
Vitamin A och karoten (pro-vitamin A, som finns i vegetabiliska livsmedel, från hans kropp producerar vitamin A) återfinns i lever och njurar av djur, mjölk och mejeriprodukter, ägg, smör, morötter, fiskolja, spenat, morötter. Vitamin E - i ägg, fisk roe, lever, olja, torskleverolja. B-vitaminer finns i lever, njurar, spannmål och baljväxter. I grönsaker, frukter och bär är rika på C-vitamin - det stärker blodkärl, vilket är mycket viktigt för en gravid kvinna.
Under graviditeten ökar behovet av vissa mineraler, särskilt kalcium (det finns i många vävnader hos fostret, men framför allt - det muskuloskeletala systemet), hans gravida kvinnor behöver ca 1 gram per dag (vuxna, icke-gravida kvinnor om 800 mg). Källan till kalcium är mejeriprodukter, rosa lax, kål, spenat.
Utbytet av kalcium i kroppen är nära besläktad med utbyte av fosfor brukar tala om kalcium och fosfor metabolism. Den huvudsakliga funktionen för fosfor är förknippad med att höja och bibehålla integriteten av ben och tänder. Behovet av fosfor gravid kvinna - en till 5 g per dag. Fosfor finns i stör kaviar, äggulor, hårdostar i nötlever, bönor, havre och bovete, valnötter, pumpa.
Mineraler är nödvändiga och att stärka håret
Stärka hår - hur man skyddar sig från de negativa effekterna?
och naglar, speciellt av stor betydelse för denna kisel som finns i fisk och skaldjur, potatis, rödbetor.
Kroppen av den gravida kvinnan måste också järn - ett material för bildandet av hemoglobin i röda blodkroppar. Det är med de röda blodkropparna i vävnaden hos modern och fostret får syre, vilket är avgörande för utvecklingen av mänskliga celler.
Vad händer i elfte graviditetsveckan med en baby
Längd och vikt av barntillägg, de är, respektive 7 och 15 cm Golovko fortfarande en stor, muskler och skelett system fortsätter att utvecklas, barnet flyttar huvudet. Fyra kamrar hjärta fungerar nästan full kapacitet, levererar till de organ och vävnader hos barnet med näringsämnen och syre.
Kid leder en aktiv livsstil, den rör sig (och dess rörelser blir alltmer kaotisk, skaffa sig några flyt), flytta armar och ben, kramar händerna i nävarna, som har sett fem fingrar utan membran. På börjar fingrarna för att bilda nogotochki händer, fötter och fingrar har ännu inte fullt utvecklad. Han svalde mer fostervatten, stänga och öppna munnen, och det ger honom gott, eftersom det i fostervattnet innehåller mycket protein.
Utvecklingsländerna nervsystemet, och därmed kommer de första reflexer - sugande (ritar fostervatten), svälja (svälja fostervatten) och gripa (öppna och stänga händer). Neuropsykologiska utveckling barnet framåt så mycket att han har ett ansiktsuttryck som definierar de olika ansiktsuttryck.
Utveckla andnings (bronker och lungor), mag (tarmen samlas i slingan som bildas av ändtarmen), urin (njure och urinvägar), könsorgan (men fortfarande knappt se, händer allt inuti kroppen) känner. Utveckla skelett, och baby tänder
Mjölktänder - hur de bildas?
.
I elfte graviditetsveckan, bör en kvinna tillbringar mer tid utomhus och bättre i rörelse, eftersom det är ingenting Gränser: magen mycket liten, ingen andnöd.
Rätt kost, en aktiv livsstil och tillräckligt med vila - det är de grundläggande regler som måste följa med den gravida kvinnan.
Galina Romanenko
Artikel Tags:
- första trimestern av graviditeten
