Graviditet - en tid då bör allvarligt tänka på hur man sluta röka
Hur att sluta röka: Tips för kvinnor
: Avslag på cigaretter kommer inte bara att förbättra hälsan, men kommer också att ge den nödvändiga energin till graviditeten var så lätt som möjligt. Men den största fördelen med att sluta röka under graviditeten - en möjlighet att minska risken för framtida hälsoproblem, inklusive sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, cancer
Bröstcancer - domen?
och andra lungsjukdomar. Rökning under graviditet är inte bara önskvärt, men även farliga: enligt statistiken, tusentals nyfödda dör varje år på grund av det faktum att kvinnor rökte under graviditeten.
Naturligtvis, att ge upp en dålig vana är aldrig lätt - särskilt under graviditet, vilket i sig är ofta en svår utmaning för en kvinna. Men fara för hälsan hos mor och barn i samband med rökning under graviditeten, för högt för att fortsätta att röka under graviditeten.
Den farliga rökning under graviditeten?
När du röker, röker ditt barn. Giftiga ämnen som kommer in i kroppen av en gravid kvinna under rökning - nikotin, bly, arsenik föreningar, kolmonoxid - kan lätt tränga in i moderkakan, vilket förhindrar normal tillgång av näringsämnen och syre som behövs för normal fosterutveckling
Fostrets utveckling - vecka efter vecka
I kroppen av det ofödda barnet.
Rökning under graviditeten kan leda till för tidig födsel, för tidig födsel eller dödsfall hos nyfödda. Enligt statistiken, tjugo eller trettio fall barnet föds för tidigt största boven i dramat är rökning förespråkar. Rökning under graviditeten - orsaken till fjorton procent av alla för tidigt födda barn och tio procent av nyfödda dödsfall.
Även passiv rökning kan vara farliga för ditt barn. Passiv rökning (som bredvid en rökare, även om du inte röker) är inte mindre farligt för hälsan hos ett barn - det ökar risken för för tidigt födda och uppkomsten av hälsoproblem barnets.
Rökning under graviditeten kan leda till långsiktiga konsekvenser. Rökning under graviditeten kan leda till en allmän försvagning av barnets kropp - barnet kommer att vara mer benägna att bli sjuka, kommer han att ha problem med lungorna, lärande i förskola och skola kommer att ges till honom med stor svårighet.
Om en kvinna fortsätter att röka efter födseln, med mycket hög sannolikhet att barnet kommer att få sjuka oftare: en vanlig förkylning, hosta, infektioner i mellanörat hos ett barn - en vanligt förekommande i familjer där föräldrarna röker efter födseln. Nyfödda lungkapacitet är mycket liten, och passiv rökning kan försvåra andningen utlösa bronkit eller lunginflammation.
Behandling med nikotinersättning (t.ex. anti-nikotinplåster) kan påverka ett barns hälsa. Om för att bli av med en dålig vana du behöver verktyg som ersätter nikotinet i cigaretterna (till exempel, det vanliga sättet att hantera rökning - anti-nikotinplåster), är det bäst att konsultera en gynekolog. Endast en läkare kan bedöma de potentiella riskerna och fördelarna med sådana metoder för att bekämpa rökning under graviditeten.
Hur att sluta röka under graviditeten
Från varje dålig vana
Dåliga vanor - andra natur?
eller beroende (särskilt utvecklats under åren) är mycket svårt att bli av med. För att bekämpa rökning medvetet uppskatta fördelarna med förhands vägran av cigaretter:
Avslag på cigaretter under graviditeten:
- Minskar risken för tidig förlossning och tidigt födda barn
- Det ökar mängden näringsämnen och syre att barnet får under graviditet
- Minskar risken för hälsoproblem hos det ofödda barnet och den gravida kvinnan
- Det ger energi som krävs för normal graviditet
- Det gör att du kan spara pengar som kan spenderas på inköp av saker som är nödvändiga barn i framtiden
Ändra vanor
Vanan att röka vid vissa tider (till exempel efter en måltid), försöker ersätta vana mer användbar - till exempel promenader eller läsning. Om du är van vid rökning, läsa en tidning eller en bok, ersätta cigaretter mellanmål eller ett glas juice.
Tala med din läkare
Om avslag på cigaretten ger dig med svårighet, kontakta läkare - en läkare kan rekommendera kampmetoder med nikotinberoende, som lämpar sig för gravida kvinnor (det kan vara ett nikotinplåster, tuggummi, några mediciner säkra under graviditeten).
- Om du har en önskan att ha en cigarett gå göra något som skulle avleda uppmärksamheten. Bra hjälp att bli av med nikotintabletter eller tuggummi.
- Försök så lite som möjligt för att kommunicera med de rökare och att vara på platser där rökning är tillåten.