De flesta människor är medvetna om de negativa konsekvenser som kan uppstå med en ökning av blodsockret. Inte mindre allvarliga komplikationer kan leda till den motsatta situationen, när sockret nivån har minskat avsevärt, och utveckla ett hypoglykemiskt tillstånd. I princip alla de praktiska rekommendationer om hur man kan förbättra blodsocker, är att förse kroppen med kolhydrater.

Hur kan du förhindra en nedgång i nivån av socker

I tid för att vidta brådskande åtgärder, är det nödvändigt att veta exakt vilka symtom kan vara ett tecken på hypoglykemi. Som ett resultat av att sänka nivån av glukos ger upphov till följande anmärkningar:

• känsla "högvatten" av blod i ansiktet eller värme
• huvudvärk, yrsel som ersatte
• allvarlig svaghet, blir kroppen en "bomull"
• tremor eller skakningar i kroppen

Dessa symptom uppträder skarp, medan personen har en stark känsla av hunger. Det bör vidta brådskande åtgärder för att bidra till att förbättra allmäntillstånd. Huvudprincipen är att bistå i flödet av kolhydrater. Detta är den huvudsakliga källa till glukos, som är utformad som ett resultat av komplexa enzymatiska reaktioner av kolhydrater.

Men i vissa fall är det nödvändigt förskrivning som beror primärt på svårighetsgraden av det mänskliga tillståndet. Effektivt tillåter stabilisera livsmedel som höjer blodsockret på grund av intag av kolhydrater. Det enklaste sättet att äta godis, såsom godis. För att förebygga att förhindra utvecklingen av en sådan stat skulle bära några sötsaker. Om en person är hemma, kan du äta sylt eller honung, som anses vara de största leverantörerna av kolhydrater, som lätt tas upp av kroppen.

För en snabbare process för matsmältning och absorption av kolhydrater rekommenderas att dricka sött te eller vatten. Sött te är det perfekta alternativet för att förbättra blodsockernivåer, så det borde ha en drink på de första tecknen på hypoglykemiskt tillstånd. Relief kommer i de första minuterna. Sedan behöver du att upprätthålla en ökad nivå av socker i blodet Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa , Äter kakor eller vitt bröd. Tänk på att dessa produkter snabbt höja socker, men också snabbt och tillbringade, finns det en risk för återfall av tillståndet för hypoglykemi är tillräckligt hög. Efter att ha ätit något godis eller bakverk (kakor, donut eller vitt bröd) snabbt tillbaka tillståndet av hunger, på grund av den högt glykemiskt index av dessa livsmedel. Det är nödvändigt att äta sådana produkter som kommer att ge en längre flöde i blodglukos, som bildas genom klyvning av kolhydrat.

På glykemiskt index påverkar användningen av vissa frukter. Frukter, kan höja blodsocker konsumeras mellan måltiderna, om en person är i riskzonen för hypoglykemi (t.ex. tungt fysiskt arbete, sport eller på bakgrunden av en kalorifattig diet). Du kan snabbt förhindra hypoglykemi när man äter vindruvor, russin, fikon.

Påverkad av droger på blodsockret

Patienter som är registrerade med en läkare endokrinolog om diabetes eller andra metabola sjukdomar, bör vara medvetna om att det är en ganska omfattande lista av läkemedel som kan höja blodsockret. Läkemedel som ökar blodsocker, med omsorg i strid med kolhydratmetabolismen. Ett antal hormoner Hormonella behandlingar - inte bara preventivmedel   främja utvecklingen av det statligt av hyperglykemi:

• hormoner som produceras av binjurebarken (eller glukokortikoider)
• kvinnliga hormoner
• hormoner som används för att behandla sköldkörteln (trijodtyronin, tyroxin)

Ofta kränkningar av kolhydratmetabolismen sker mot bakgrund av comorbidities, bland annat på den del av endokrina eller andra system i kroppen. Om patienten redan behandlas med terapi, som normaliserar glukos, bör samtidigt intag av andra läkemedel ske under strikt kontroll av blodtestet. Hormonersättningsterapi hos kvinnor innebär inte bara kräver övervakning av koagulationsparametrar och blodsocker. Från glukos värden beror på dosen av läkemedel som tilldelas specifik behandling av diabetes.

Under de senaste åren, ökade betydelsen av psykosomatiska sjukdomar. Vi befinner oss i ett tillstånd av "kronisk" stress Hur att slå stress? Skapa en oas , Den mänskliga kroppen kan inte klara av påverkan av negativa faktorer, vilket resulterar i en annan typ av exacerbation av sjukdomen. En av behandlingarna för sådana sjukdomar är lugnande medel, lugnande medel. Regelbundet intag av denna grupp av läkemedel har en effekt på kolhydratmetabolism, vilket orsakar en ökning av blodnivåerna av glukos.

Varje avvikelse från normala värden bör vara en indikation för en mer detaljerad undersökning av patienten och läkarens råd endokrinolog.

Läkemedel som ökar blodsockret bör användas med försiktighet, även med gränsen till glykemin när sockret nivån är vid den övre gränsen för normalvärdet. Eventuella ytterligare effekt på kolhydratmetabolism kan vara en utlösande faktor för djupare störningar. En patient som lider av endokrina störningar eller löper risk att utveckla det, måste kontrollera glukosvärden och meddela din läkare om eventuella avvikelser från normalvärdena.

Marina Solovyov

Worldwide, tiotals miljoner människor lider av diabetes, har sett hundratals miljoner pre-diabetes skick. Olika komplikationer av diabetes varje år orsakas hundratusentals dödsfall. Sänka blodsocker - en mycket vanlig sjukdom som i likhet med högt blodsocker, är en allvarlig hälsorisk.

Första symptomen uppträder oftast när blodsockret faller under 4 mmol / L För de flesta människor, de första "varnings" tecken på sjunkande blodsocker visas ganska tidigt i andra patienter, oftast - hos patienter med diabetes, sjunker sockernivån dramatiskt, och detta kan få allvarliga konsekvenser.

Symtom på att sänka blodsockret

Tidiga symtom på att sänka blodsockret vanligtvis är:

• Hunger;
• Svettningar;
• Yrsel;
• Letargi, svår trötthet;
• Dimsyn;
• Tremor i armar och ben;
• Ångest och irritabilitet Irritabilitet - du försöker kontrollera mitt humör ;
• Ökad hjärtfrekvens eller hjärtklappning;
• Stickande känsla på läpparna.

Den kraftiga nedgången i blodsockernivåer orsaka följande symtom:

• Nedsatt koncentrationsförmåga;
• Förvirring;
• En konstig, oberäkneligt eller irrationellt beteende - ett symptom som lätt kan misstas för tecken på alkohol- eller drogförgiftning.

Nocturnal hypoglykemi - en minskning av blodsockernivåer under sömnen, vilket är vanligast hos personer som använder insulin för behandling av diabetes, kan orsaka följande symtom:

• Huvudvärk;
• Sömnstörningar;
• Ovanlig trötthet på morgonen, oavsett hur länge man sover;
• Våt sängkläder eller pyjamas - anledningen svettas.

Den kraftiga nedgången i blodsockret

Det kraftiga fallet i blodsocker inträffar oftare hos diabetiker som ett resultat av mottagning av för mycket insulin eller läkemedel som reglerar produktionen. Orsakerna till den kraftiga nedgången i blodsockernivåer kan också vara intensiv träning och äta vissa livsmedel. Ibland kan en betydande nedgång i blodsocker uppstår några timmar efter träning, ofta - när folk sover. I vissa fall kan allvarlig hypoglykemi utvecklas även en person som överensstämmer med den rekommenderade läkaren läget och vidta lämpliga doser av insulin. Hos friska personer, den kraftiga nedgången i blodsockernivåer normalt inte skulle hända, men detta kan leda till exempel tillfällig mottagning antidiabetika.

Under sådana omständigheter börjar hjärnan att uppleva en allvarlig brist på glukos och förlorar sin förmåga att fungera normalt. Det är ett tillstånd som kallas neyroglikopeniya, den viktigaste funktionen som är förvirring. Det finns en uppbromsning av reflexer, är personen inte längre kan svarar på vad som händer runt. Om det fanns en kraftig nedgång i blodsocker, är kroppen inte kunna normalisera blodsockernivåer själva.

Om sockernivån fortsätter att minska och sjunka under 30 mg / dl, kan det orsaka kramper, koma och slutligen död.

Det finns fall där patienter med typ 1-diabetes, regelbundet tar drogen att normalisera blodsockernivåerna, kändes ganska bra när de har blodsockret sjunker under 40 ml / dl. Detta kan bero på egenheterna i organismen eller andra faktorer, men i alla fall, för patienten, såsom okänslighet för att sänka nivån av socker i blodet är extremt farlig. Den enda behandling i detta fall är en tillfällig utsättning av diabetesläkemedel och, i förekommande fall, användningen av andra åtgärder för att öka nivån av socker i blodet.

Den kraftiga nedgången i blodsockret, som inträffade en gång, ökar kraftigt sannolikheten för att det i framtiden kommer att hända igen, så att patienter måste noggrant övervaka deras tillstånd.

I relativt lindriga fall, höjer nivån på socker i blodet för att hjälpa injektion av glukagon. Eftersom glukagon är inte alltid förbättrar glukosnivå till det normala, efter det att patienten vaknar upp lite, rekommenderas att ge allmänheten något enkla kolhydrater (detta kan vara en söt mat eller dryck) - de kommer att ytterligare öka nivån av socker i blodet. I svårare fall kan läkarna göra akut injektion av 50% glukoslösning, som vanligtvis snabbt ökar blodsockernivån. I vissa fall upprepad administrering av dextros.

Ett skäl till den ökade nivån av blodsocker är övervikt, som i sin tur, tjut, i de flesta fall, är ett resultat av undernäring. Förmodligen det enklaste sättet att minska nivån av socker i blodet är en hälsosam kost.

Ström

Ökade blodsockernivåer efter att ha ätit vissa livsmedel, jämfört med resultatet för socker i ren form, bestämmer den glykemiskt index av produkten. Till exempel den högt glykemiskt index för muffins, potatis, olika chokladkakor. Lågt glykemiskt index av bönor, fullkornsprodukter, många frukter och grönsaker. Med regelbunden användning i livsmedelsprodukter nizkoglikemicheskih blodsockernivåer skulle kunna minskas med 35-40% (om personen ännu inte har utvecklat diabetes, är mindre betydande minskningen).

Förutom att sänka blodsockernivåerna rekommenderas delvis ersätta kolhydrater i enkelomättade fetter. Till detta bör ingå i kosten för oliver och olivolja, mandel, avokado, pistagenötter, olika frön.

Eftersom krom hjälper insulin arbete, kan avsaknaden av detta ämne leda till ökade blodsockernivåer. För att få sockerkoncentrationen till det normala, äta mat rik på krom - fullkorn, grönsaker, öljäst Öljäst och deras läkande egenskaper: en oumbärlig källa för vitaminer . Magnesium rika baljväxter, nötter och örter kan också hjälpa till att sänka blodsockernivån.

Sport

Regelbunden fysisk aktivitet hjälper också kroppen att bättre blodsockerkontroll, och det behöver inte nödvändigtvis ansträngande träning. Dagliga promenader i 20-30 minuter, 40-60 minuter av träning på gymmet tre eller fyra gånger i veckan redan bidrar till en betydande minskning av blodsockernivåerna.

Slutligen, för att minska blodsockernivån Blodsocker - en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa , Måste du dricka minst 1, 5 liter vatten om dagen. Vatten spolar gifter från kroppen, förbättra arbetet i många system och främjar viktminskning.