Den mänskliga kroppen, inuti vilken värme alstras i enorma volymer, kyldes, släppa svett och utstrålning av värme genom huden. Under vissa förhållanden, till exempel ovanligt höga temperaturer, fukt, intensiv fysisk ansträngning i varmt väder, kan naturlig kylning systemet inte klara av sin uppgift och tillåta den inre kroppstemperaturen att stiga till farligt höga nivåer. Detta kan leda till värmeslag. Sannolikheten för dödsfall i allvarliga värmeslag når 30%.
Symtom på värmeslag
Föregångarna av värmeslag kan inkludera följande symtom:
- Extrem törst
- Svaghet, letargi
- Blek hud
- Huvudvärk
- Illamående och / eller kräkningar
- Snabb, snabb andning (hyperventilering)
- Irritabilitet
I detta skede är det fortfarande möjligt att göra utan medicinsk hjälp. Det bör gå in i skuggan, en kall dryck av vatten och ta en kall dusch. Om efter att symtomen försvinner, då värmeslag kommer att vara borta. Om överhettning var för stark, kan visas följande symtom:
- Den kraftiga ökningen av kroppstemperaturen (upp till 40 grader eller mer)
- Svår huvudvärk
- Yrsel
- Hudrodnad
- Brist på svettning
- Muskelsvaghet eller kramper
- Sjukdom
- Kräkningar
- Ökad hjärtfrekvens
- Korta andningen
- Ökad ångest
Ångest - hur man skiljer normal från sjukdom?
, Förvirring
- Konvulsioner
Värmeslag är ett livshotande tillstånd, och i händelse av hans symtom bör omedelbart söka medicinsk hjälp.
Behandling
Så länge som du förväntar dig en läkare, hjälpa offret att gå in i skuggan, ge honom en kall drink, ta av dig kläderna för att öka värmeöverföringen. Det är möjligt att tillämpa kallt förpackningar på huvudet, bröstet, ljumske och hals offret, men inte helt täcka kroppen, såsom kallt vatten dränkts handdukar - de kan spela rollen av ett isolerande material, vilket ytterligare kommer att öka i kroppstemperatur. I inget fall inte försöka klara av värme enbart stress. Kroppstemperaturen under värmeslag kan stiga till 41.1S och ännu högre. I avsaknad av snabb behandling, leder detta till obotliga hjärnskador och, troligen, till döden. Enligt forskning, bukspottkörtel
Diabetes och bukspottkörtel - de saker du behöver veta
- Det enda organ som inte skadas av värmeslag.
På sjukhuset patienten också främst kommer att sänka kroppstemperaturen. Detta sker ofta med hjälp av sprutning av kroppen med kallt vatten - inte kallt, eftersom det kan orsaka skakningar och, som en konsekvens, en ökning av temperaturen. Typiskt är möjlig halv timme för att sänka kroppstemperaturen till 38.5-39S.
Förebyggande
För att förhindra värmeslag är mycket lättare än att bota den. Under senare år, när de är i olika delar av världen finns det en värmebölja har frågan blivit särskilt relevanta.
Den mest känsliga för värmeslag, barn och äldre. Äldre rekommenderas att vara på en sval plats, när temperaturen stiger över 30-35S och begränsar fysisk aktivitet. Promenader, trädgårdsarbete och andra aktiviteter bör överföras till tidigt på morgonen eller kvällen.
Barn, först måste du tala om vad en värmeslag och hur man skyddar sig: de bör vara i skuggan när solen är särskilt aktiv, dricka mycket vatten, bära hatt. Dessutom berätta om symtomen på värmeslag och hur man ger första hjälpen. Om barnen är på sommaren utan ständig tillsyn av en vuxen, måste de ha en mobiltelefon, om det behövs, för att ringa en ambulans. Skriv ner telefonnummer ambulanser och räddningstjänst i telefonboken av barnet.
Lämna inte små barn ensamma i bilen, även under en kort tidsperiod. Att göra det skulle inte vara i någon säsong, men på sommaren är det särskilt farligt. I varmt soligt väder, kan luften inuti bilen värmas upp till 70-80 och även 90 grader. Värmeslag sker under dessa förhållanden mycket snabbt och ofta dödliga.
Personer med otillräcklig fysisk förberedelse bör undvika att utöva i varmt väder - i synnerhet om lufttemperaturen är över kroppstemperatur.
Värme kramper
Detta är en manifestation av hypertermi inträffar vanligen efter flera timmars intensiv träning eller sysslor på gatan. Symtom på anfall: den starkaste smärtan, benkramper och mage, illamående eller yrsel, svaghet, ökad svettning. Värme kramper börjar efter en intensiv träning i solen och rikliga svettningar. Orsak värme kramper kan också vara ett underskott på natrium, så i detta fall så snart som möjligt behov av att fylla på natrium i kroppen och att öka den dagliga sodiumintag för att förhindra värmekramper.
Värmeslag
Vid första anblicken är termisk utmattning svåra att skilja från värmeslag, värmeslag men är resultatet av långvarig exponering för höga temperaturer. I detta fall är den vätskeförlust på grund av svettning inte kompenseras tillräckligt. Detta leder till en minskning i blodvolym. Blodflödet till vitala organ reduceras, eftersom kroppen försöker att bli av med överskottsvärme genom att öka blodflödet till huden. Symtom på värmeslag är illamående, yrsel,
Yrsel - om marken glider från under hans fötter
, Svaghet, huvudvärk, blek och svettig hud, svag puls, desorientering. Den största skillnaden mellan termisk utmattning från värmechock är att de förstnämnda inte ändrar medvetandet (närvarande endast mild desorientering). Behandling för värmeslag - föra kroppen i ett tillstånd av vila och en nödkylning.
Förhindra hypertermi
- Innan du börjar träna i varmt väder, markera veckan för acklimatisering. Detta gör det möjligt för kroppen att gradvis vänja till värmen.
- Ctaraytes dricka mycket vätska, även om du inte känner dig törstig. Utseendet på törst talar för uttorkning.
- Inte deltar i fitness i varm dag. Försök att flytta utbildning närmare soluppgång eller solnedgång.
- Försök att bära lätta kläder ljust skära fri, företrädesvis gjord av bomull och linne som inte behåller svett. Vi rekommenderar också att uppmärksamma kläder av nätmaterial Cool-Max.
- För att undvika solbränna, använd solkräm.
- Försök att bära en hatt som skyddar ditt huvud från värmen och ger ventilation.
- I varmt väder, drick mycket vätska, såsom vatten eller sport cocktail, var 15 minuter.
- Om du känner svaghet och trötthet, omedelbart stoppa alla övningar, slappna av och försök att sänka temperaturen i kroppen.
- Drick inte alkohol eller koffeinhaltiga drycker före och efter träning - de påskynda uttorkning.
- Kom ihåg att det är lättare att förebygga hypertermi
Hypertermi - när kroppen är överhettad
Än att behandla den.
