Vad är faran att förlora vikt med hjälp av tuggummi?

Ingenting, om en person vet när du ska sluta. Men gå ner i vikt, i de flesta fall, har vi dessa åtgärder vet inte varför det bör erinras om att tandköttet kan vara skadligt.

• Hunger Games. Ingen har ännu lyckats bevisa att tuggummi faktiskt kan dämpa hunger - trots flera omdömen av tusentals förlora vikt och framgångsrikt gått ner i vikt. Uppenbarligen vissa människor tuggummi verkligen bidrar till att klara av sin aptit, men eftersom det stimulerar matsmältningen, tuggummi kan också förvärra hungern. Det leder till en intensiv frisättning av saliv och magsaft, på grund av vad en önskan att mellanmål kan bli ännu starkare. Så, innan du gör aktiv användning av tuggummi för att gå ner i vikt, vara uppmärksamma på hur din kropp reagerar på det - kanske tuggummi kommer att vara din trogna vän på väg till en slank figur Praktiska tips för en slank figur Men kanske inte.
• Karies. Missbruk av tuggummi kan orsaka karies Mer om karies - ta hand om dina tänder förrän det är för sent   och tandköttsproblem Tandköttsproblem - om kroppen för att klara sig utan hjälp av en läkare? . I motsats till vad reklamen säger, tuggummi inte ersätter borsta tänderna.
• Allergiska reaktioner. De flesta tillverkare av tuggummi i dag använda konstgjorda sötningsmedel som gör tuggummi smak mer motståndskraftiga och dessutom göra det möjligt att säga med gott samvete i annonsen att tuggummit innehåller socker. Några konstgjorda sötningsmedel, mest av allt - aspartam och sorbitol - orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor och leda till huvudvärk.
• Belastningen på käken. Även tuggummi tillverkare hävdar att deras produkter kan användas nästan hela tiden, utan fara för hälsan, många forskare säger att frekvent och långvarig tuggummi kan orsaka onödig påfrestning på käken. Detta i sin tur skulle kunna leda till ett brott som dysfunktion i käkleden, som är starka tecken på ansiktssmärta och obehag i nacken.
• Matsmältningsproblem. Missbruk av tuggummi kan också orsaka ökad stress på magen och tarmarna. Magen behövs ganska långa intervaller mellan måltider, så att det kan väl smälta maten. Om personen är ofta tuggummi, är det mycket mer saliv svälja än vanligt, och detta leder till en onödig belastning är inte matsmältningssystemet. För det första kan en person inte bortse från de negativa effekterna av missbruk av tuggummi, men med tiden han kan visas magont och gastrit, och i vissa fall starta processer som slutligen leder till magsår.

Enligt ovanstående skäl är det starkt rekommenderat att du använder gummit endast så länge som din vikt når önskad varumärket. När du kommer tillbaka till en normal kost, eller ens ge upp tuggummi eller tugga det inte mer än en eller två gånger om dagen i fem till tio minuter.

En särskild tuggummi för viktminskning

Av det ovanstående är det tydligt att endast med hjälp av tuggummi för att gå ner i vikt misslyckas. Men tänk om, för att bli smalare, verkligen skulle ha varit tillräckligt för att tugga tuggummi efter att ha ätit speciell? Kanske inom en snar framtid kommer sådana gummin finnas tillgängligt - åtminstone förutsättningar för sin skapelse är redan där.

Peptid YY, PYY hormon eller en av de delar av det kemiska systemet som reglerar aptit och energifördelning i kroppen. När en person äter, graden av peptid YY i blodet, och desto mer kalorier han får, desto högre koncentration av peptiden. Studier har visat att feta personer mellan måltiderna eller efter att ha ätit, graden av peptid YY nivåer lägre än de med normalviktiga eller överviktiga. Intravenös infusion av PYY hormon testgrupp av volontärer, som innehöll personer med fetma, övervikt och normalviktiga, leder till ökade nivåer av detta ämne i blodet och minska antalet förbrukade kalorier alls, utan undantag.

Peptid YY kallas hormon undertrycka aptit, men problemet är att om det tas oralt, det mesta kommer att förstöras i magen, men från resten av peptiderna från tarmen in i blodomloppet faller bara en liten del - är alltför låg för att förbättra kontrollen aptit och i slutändan att hjälpa en person gå ner i vikt. Innan en grupp forskare som försökte hitta ett sätt att använda peptid YY att bekämpa fetma, hade till uppgift - att skydda hormonet så att den kunde passera genom matsmältningssystemet och sedan klara sina uppgifter. Flera år sedan, en metod för applicering av vitamin B12 som ett sätt att transportera insulin Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv . Detta vitamin är i stånd att passera genom magen och tarmarna utan fara, och "carry" med insulin i blodet, eller andra substanser. I detta fall har forskarna använt vitamin B12 som en vehikel för peptid YY, och detta skede av experimentet var mycket framgångsrik.

För närvarande är forskare letar efter sätt att slå på systemet på B12-PYY i tuggummi och tabletter för att skapa lättanvända verktyg som kommer att bidra till att klara av en aptit banta ungefär samma som nikotintuggummi för att sluta röka för att övervinna lusten att återigen ta upp cigaretten.

Rena kroppen frukt- och grönsakscocktails

Långvarig användning av produkter som odlas med kemikalier, kött med hormoner och alltför bearbetade livsmedel resulterar i ansamling av toxiner i kroppen. Snabb och naturlig avgiftning som en del av en hälsosam livsstil, för att befria kroppen från gifter, bidra till att minska beroendet av skadliga ämnen som koffein, socker och salt, och ger en känsla av vitalitet.

De som redan har provat några andra hälsosamma drycker för avgiftning, såsom aloe juice Aloe - dess fantastiska läkande egenskaper   Tro och färskvatten med citron, kan du försöka göra en frukt eller grönsak cocktail. En gång i veckan eller en gång i månaden, beroende på hälsotillstånd, kan du ersätta alla måltider och snacks, städning dessa cocktails. Under rensning du behöver dricka mycket vatten; Du kan visa fantasi och prova olika cocktailrecept på samma dag, för en förändring, och till näringsvärde.

För cocktails på samtliga följande recept för att blanda ingredienserna i en mixer tills slät. Om receptet föreslår att lägga nötter, måste de först mala i en kaffekvarn tills ett fint pulver och sedan lägga till pulver i en mixer.

En cocktail av äpple och avokado

Äppeljuice har länge ansetts vara en fruktjuice med lågt näringsvärde, men nu är det anses vara en super - frukt. Studier har visat att äppeljuice har ett högt innehåll av antioxidanter och renar levern och njurarna.

• 200 g av gröna äpplen, skalade och kärna
• 1 avokado, Urkärnade
• ½ kopp ren morotsjuice
• 1 tesked psylliumfrö, krossas till pulver
• En bit färsk ingefära (ca 5 cm), rengöras och krossas

Cocktail av betor och spenat

Regelbunden konsumtion av betor juice hjälper till med kronisk förstoppning och renar lever, njurar och gallblåsa. Bland andra användbara egenskaper, betor juice minskar också bildningen av åderbråck.

• 400 g bladspenat
• 2 stjälkar selleri
• 1 betor
• 2 stora ark av betblast
• 2 msk valnötter
• ½ avokado
• ½ kopp ren äppeljuice
• ¼ kopp filtrerat vatten

Cocktail från morötter och mandel

Studier har visat att mandel förbättrar kolesterolnivåer och minskar risken för oxidation av "onda kolesterolet", LDL. Oxiderat LDL håller fast vid de flesta väggarna i artärerna än ooxiderad LDL.

• 2 medelstora morötter
• 2 msk mandlar
• 400 g färsk spenat
• 1 handfull hackad persilja
• 1 grönt äpple, skalad och kärn
• En kopp Filtrerat vatten
• 1 msk honung

Cocktail av ananas och maskrosor

Ananasjuice innehåller alla vitaminer och mineraler som behövs för att bibehålla en hälsosam matsmältningssystemet. Det minskar också den mängd vatten som ackumuleras i kroppen. Maskros har många hälsofördelar, till exempel, hjälper kroppen att bli av med gifter. Används ofta i form av te, ökar maskros utsöndringen av galla och underlättar arbetet i levern.

• 200 g hackade maskrosblad
• 100 g hackad färsk ananas Ananas: kalori och andra funktioner i söt frukt
• 400 g bladspenat
• 1 handfull hackad persilja
• 2 msk mandlar
• 1 kopp ren mango juice
• ¼ kopp filtrerat vatten

Cocktail av blåbär och ingefära

Denna cocktail har en mycket kraftfull rengöringsegenskaper, eftersom den innehåller tre super - produkt för avgiftning: blåbär Fördelar och nackdelarna med blåbär: hälsa skogen Ananas och ingefära Ingefära och de mest oväntade, men trevliga användbara egenskaper .

• 2 koppar blåbär, färska eller frysta
• 1/2 ananas, skalad och tärnad
• Hälften av en orange, ta bort frön
• 1/2 banan
• En bit färsk ingefära (ca 5 cm), skalade och krossade

För framställning av ovanstående cocktails under avgiftning program ska söka efter färska råvaror och köper miljövänliga som möjligt. De måste dricka tre gånger om dagen, som ersätter alla måltider och snacks är en av drinkar. Resultatet kommer att bli en naturlig rensning av kroppen igenom dessa mycket användbara produkter.