Det är dags att få avkomma? Men rädslan för födelsen av ett sjukt barn stoppar dig? Förberedelser för födelsen av ett friskt och intelligent barn ska börja med en förutfattad mening. I Ryssland, om förberedelserna inför föreställningen återspeglar endast 10% av alla par. Denna process är allvarligt och vi måste närma sig den med allt ansvar, och det gäller båda makarna. Du måste börja träna ungefär ett år innan den påstådda befruktningen.
Conception - Processen att slå samman ägg och spermier, och många faktorer påverkar det innan mötet av könsceller. Dessa faktorer inkluderar: stress, miljö, dålig kost, kronisk sjukdom i en make, trötthet, skada produktionen, frekvent användning av antibiotika och hormoner, dåliga vanor.
Ström
Framtida make bör ompröva deras meny, ta bort den halvfärdiga produkter, konserver, fet och kryddstark mat tabu på alla typer av dieter. Banned kemiska kryddor, starkt te och kaffe. Företräde för färskpressad juice, mineralvatten. Hur kan konsumera mer färska frukter och grönsaker. Mamma rekommenderas för de tre månader att börja ta folsyra. Det hindrar utvecklingen av neuralrörsdefekter. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt deras vikt. Överdriven tunnhet eller fullständighet leder till hormonella störningar, vilket också kan påverka det ofödda barnet.
Dåliga vanor
Alla vet om farorna med alkohol och nikotin under graviditeten, men få människor tänker på konsekvenserna av dåliga vanor i processen av befruktningen. Nikotin minskar produktionen av spermier och dryck förser kroppen från gifter. Röka och dricka berusande drycker är bättre att ge minst 3 månader före befruktningen. Om du vill ta en kur på psykiater.
Sömn och sinnesfrid
Moms behöver en hel natts sömn på minst 8 timmar per dag. Trevliga promenader före sänggåendet
Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar
. Inte mindre viktig roll psykologiska stämningen i familjen och relationen mellan makarna. I relationen mellan man och hustru måste delta i kärlek, värme, vänlig support. Det är mycket viktigt önskan båda makarna att få ett barn, väntar på födelsen av hans. Om det är möjligt, undvika stress, att skapa omkring sig en värld av fred med hjälp av mjuk musik, ljus och bra filmer böcker.
Sport
Sport har en positiv inverkan på utformning, hjälpsam promenader, jogging, simning i poolen. Men gå inte för långt, klämma sig till sista droppen. Detta gäller särskilt för män. Ökad fysisk aktivitet leder till överhettning av testiklarna, vilket negativt påverkar kvaliteten på spermierna. Därför är det nödvändigt att stoppa besöka bastur, badtunnor mottagning.
Medicinering
Frekvent användning av antibiotika inte bara sänker immunitet och kan orsaka mutation av gener. Paus mellan deras mottagande och utformning måste vara minst tre månader. Förbruknings hormoner påverkar hormonstatus negativt; särskilt farliga antineoplastika antisudorozhnye droger, strålning eller cellgifter. Framtida far uppmanas att avstå från röntgenundersökning inom 90 dagar. Det är hur mycket tid som behövs för mognaden av spermier.
Ålder mamma
Den optimala åldern för förlossning 20-35. Kvinnor under 20 år är ännu inte klar fysiologiskt, psykologiskt och ofta för graviditet. En kvinna över 35 är kraftigt reducerad förmåga att föreställa sig, men det ökar risken att få ett barn med medfödda sjukdomar. Detta beror på det faktum att den kvinnliga kroppen är i sig ett visst antal ägg, och den äldre en kvinna är, desto mer utsätts för skadliga faktorer som nödvändigtvis påverka hälsan och ägg.
Läkarundersökning
Om du vill ha ett barn, som kommer att ge dig bara glädje, inte för lat för att besöka kliniken och passera en omfattande undersökning. Det omfattar: allmän blod- och urinanalyser, biokemisk analys av blodutstryk på mikrofloran i slidan
Mikrofloran i slidan: renhet
, Leverans av analyser för att upptäcka "dolda" infektioner (klamydia, ureaplasmosis
Ureaplasmosis - inflammation i urogenitala systemet
, Toxoplasmos, cytomegalovirus, herpes). Vid detektering av infektion krävs för att genomgå behandling för båda makarna, och att genomföra kontroller. Du måste också testas för syfilis
Syfilis - bestraffning av Venus
, HIV, hepatitvirus. En kvinna med Rh-negativa blod ska donera blod för antikroppar, särskilt om hon hade en historia av graviditeten, blodtransfusion eller kirurgi. Vid graviditet, Rh-negativa kvinnor är Rh-positivt foster kan förekomma immun komplikationer, som senare kan leda till utveckling av hemolytisk sjukdom hos nyfödda. För att undvika komplikationer införs Rh gammaglobulin.
Det är viktigt att besöka en terapeut (för detektering och korrigering av kroniska processer), gynekolog (han kommer att hålla en allmän inspektion, bedöma risken för framtida graviditet, utse en bäcken ultraljud), tandläkare (för behandling av patienter med tänder, eller riskerar att hamna tandlös under graviditeten), om det är nödvändigt - genetik. Indikationer för rådgivning Genetics: kvinnor över 35 år, förekomsten av ärftliga sjukdomar i familjen, upprepade missfall och dödfödslar i historien, födelsen av en tidigare barn med missbildningar, effekter av strålning under någon period i livet, skadlig produktion.
Den optimala tiden för befruktning
Höst - den bästa tiden för befruktning. Blivande föräldrar utvilad, som utgörs av brist på vitaminer och mineraler, att vinna styrka. Inför långtgående planer, kärlek och förväntan av tillskott i familjen.
Anna Sozinova
