Akupressur huvudet - det är särskilt trevligt och lugnande massage. Det minskar huvudvärk och stimulerar nervändarna. Denna massage slappnar, stimulerar cirkulationen och hårbotten, och om det sker regelbundet, kan det till och med stärka rötterna i håret och öka hårväxt.

På hårbotten, finns det olika punkter av massage. Enligt kinesisk medicin teori, dessa punkter motsvarar de organ i kroppen, och när den utsätts för kroppen kan hjälpa till att återställa balansen. Akupressur kan också bidra till att minska ångest och oro.

Akupressur

Enligt kinesisk medicin teori är kroppen gjord av energi, eller qi, som strömmar längs kanalerna motsvarande organ i kroppen. Dessa kanaler, eller meridianer, finns det vissa områden, den punkt där energin är koncentrerad nära huden. Dessa punkter fungera som ventiler för flödet av Qi, och kan blockeras eller saknar energi, vilket leder till en obalans i kroppen. När dessa punkter påverkar nålar, tryck eller värme, kan Qi flöda fritt, och detta bidrar till att lindra symtom som smärta.

På huvudet finns det några punkter i meridianerna.

Punkt blåsan 3

Bladder Meridian Urinblåsan - struktur och funktion   Det börjar runt ögat och går till huvudet, ner på baksidan, och slutar i benet. Den första punkten är belägen i blåsan området av hårbotten. Påverkan på den här punkten kan bidra till att klara av huvudvärk, yrsel, nästäppa och nervös spänning. Punkten motsvarar den innersta punkten av ögonbrynen, och är ungefär en och en halv inches från hårfästet. Om raden av hårväxt flyttas, måste du navigera till den plats där det var att hitta denna punkt.

Punkt blåsan 9

I blåsan meridianen har några fler punkter på huvudet, inklusive punkt 9. Denna punkt ligger nära den lilla beniga utsprång i mitten bakhuvudet. Point är något mer än två centimeter från mittlinjen på vardera sidan av huvudet, om den övre gränsen av occipital åsen. Denna punkt kan användas för att lindra huvudvärk Huvudvärk: Orsaker och komplikationer , Nacksmärta, och nästäppa.

Punkt blåsan 10

Denna punkt ligger nära den plats där hårbotten möter halskotpelaren. Det är praktiskt taget på trapeziusmuskeln, är en idealisk utgångspunkt för en massage. Det kan hittas på ett avstånd av ca 12 mm under nack åsen, drygt två och en halv centimeter från mittlinjen. Klicka på denna punkt på ett eller båda sidorna av huvudet, kan bidra till att minska yrsel, huvudvärk och hals, och minska dimsyn tillstånd.

Point DN 20

Du Canal löper längs mittlinjen av kroppen och är en mellanhand mellan hjärtat och hjärnan. Många av dess punkter kan användas för att behandla en mängd störningar och psyko-emotionella obehag huvudet. Påverkan på punkt 20 rekommenderas för huvudvärk, låg energiförbrukning och yrsel Yrsel - om marken glider från under hans fötter . Punkt 20 är beläget vid korsningen av linjerna som leder från mellanörat till toppen av båda sina huvuden.

Kanal Gallblåsan

Kanalen av gallblåsan Gallblåsan: struktur och funktion   har också en punkt på huvudet, som kan vara användbara för att göra sig av spänningar och huvudvärk. Ett antal av dessa punkter ligger runt båda öronen. Det börjar med denna serie av punkt 8. Det ligger ca två och en halv centimeter ovanför toppen av örat. Punkt 9 i gallblåsan är i nivå med punkt 8, men ungefär en halv centimeter närmare på baksidan av huvudet. Oftast rekommenderas att hitta första punkten av gallblåsan 12, bara för att finna punkterna 10 och 11. Punkt 12 är placerad omedelbart bakom och nedanför mastoidutskottet av tinningbenet, som är den nedre delen av benet av skallen under örat. Punkterna 10 och 11 är anordnade på en linje parallell med bock örat, respektive två tredjedelar och en tredjedel av avståndet mellan punkterna 9 och 12.

Hur exakt tillståndet för din hud speglar din verkliga ålder, det beror på en kombination av faktorer, varav de viktigaste är genetiken och livsstil. Resultatet av att studera egenskaperna hos huden (dess konsistens, ton, elasticitet och åldersrelaterade förändringar i dessa index) Många säger att vissa människor verkar genetiskt programmerade att sänka räntan på åldrande av huden. De - de lyckliga, och de borde tacka sina föräldrar för en genetisk gåva.

Hastigheten av hudens åldrande Åldrande hud: De tre vanligaste problemen och deras lösningar   också kopplat till etnicitet och ras. Till exempel människor med afrikanskt ursprung är ofta tecken på åldrande visas senare än hos personer med mycket ljus hy.

Bland livsstilsfaktorer som kan påskynda åldrandet, specialister först isolerade rökning, regelbundna besök till solarier och solexponering. Solens strålar börjar arbeta på människors hud under de första åren av sitt liv, och inte alltid dessa effekter är positiva. Exempelvis fräknar på huden hos små barn är ofta ett tecken på att de är i solen för länge, och utan det nödvändiga skyddet. Den nuvarande villkor för din hud är till stor del bestäms av hur mycket tid du spenderar i solen som barn.

Du tittar på din ålder?

För att avgöra hur gammal du ser, svara på frågorna nedan. Kom ihåg att resultaten baserar sig på de typiska kännetecknen för tillståndet i huden för varje åldersgrupp. Universal modell av hudens åldrande inte existerar, och folk i samma ålder kan se väldigt olika ut.

För vart och ett av de tre objekt att välja det svar som bäst beskriver din hud idag.

1. strukturen på huden:

• a. Elastisk och smidig;
• b. Mestadels jämn, med några fläckar av torr och fjällande hud;
• c. Grov hud; det ofta torkar upp, det finns en känsla av täthet;
• Mr Fin och torr hud Torr hud: vård och behandling , Sag vid käklinjen;
• d. Torr "Butter" med djup hudveck, mycket sag.

2. hudton:

• a. Strålande hud med övervägande jämnt;
• b. På huden finns små områden diskoloratsii på grund av exponering för solljus,
• c. Huden har en måttlig diskoloratsiya, det fanns små mörka fläckar;
• Mr tråkig hud med ojämn ton och väl synliga åldersfläckar;
• d. Dull "spotted" med många hud åldersfläckar och / eller områden med gulaktig färg.

3. veck och rynkor:

• a. Flera knappt märkbara veck, eller deras frånvaro;
• b. Ytliga rynkor runt ögonen eller näsan;
• c. Rynkor i pannan, runt ögonen och munnen, som är märkbara även när ansiktsmusklerna är avslappnade;
• Dessutom djupa rynkor runt ögonen, i mungiporna, uttalade nasolabiala veck, ytliga rynkor på kinderna;
• d Djupa rynkor på kinderna och överläppen -. förutom i föregående stycke.

Resultat

20+

Anti-aging åtgärda nummer ett för företrädare för denna åldersgrupp - är naturligtvis, solkräm Solskyddsmedel är inte bara för stranden . Flickor i åldrarna mellan 20 och 30 år, som i regel inte har märkt på mig själv de negativa följderna av solexponering och solstolar kan vara svårt att tvinga mig själv att använda solskyddsmedel varje dag. Men ju tidigare du börjar använda dem, desto bättre din hud ser ut i 40, 50 och 60 år. Om du inte vill att varje morgon för att sätta på ett par olika hudkrämer, fuktighetskräm eller köpa tonala stiftelse med SPF15 eller högre.

Läkare rekommenderar också att efter tjugo år att börja kontrollera sin hud med avseende på förekomst av pre-cancerösa svulster. De kallas aktinisk keratos, och kan synas så tidigt som ålder 20-30 år; oftast de ses i ljushyade människor som tillbringar mycket tid i solen. Hudcancer utvecklas i denna ålder är mycket sällsynt. Med tiden hittade keratoser kan tas bort innan de hinner bli maligna tumörer.

Aktinisk keratos är rödaktiga, fjällande, grov vid beröring huden, oftast förekommer på pannan, öron, rygg och armar, samt i hårbotten av skallighet män har. Keratos storlek varierar kraftigt - från flera millimeter till 1-2 cm i diameter. Även om hudcancer Hudcancer - en fullständig återhämtning möjlig   ungdomar verkar mycket avlägset hot, börja kontrollera din hud är aldrig för tidigt. Gör detta varje månad, och om du märker några nya utväxter, kontakta din läkare.

30+

Personer över 30 år är oftast fråga om hur man håller huden ung, frisk och smidig, och hur man kan förbättra sin ton, eftersom det vid den åldern huden börja visas tidiga åldersfläckar - det pris som betalas för en hel del timmar i solen. Dessutom första rynkor visas och huden blir matt.

Ett sätt att förbättra hudton och ge den en frisk lyster - använda produkter som innehåller retinol och alfa-hydroxy syror. Dessa kosmetiska produkter kan köpas utan föregående samråd med läkare, men en del av dem, med en hög koncentration av aktiva substanser säljs av endast recept. Kemisk peeling bidrar också till att göra huden mer smidig och färska; att få bestående resultat, är detta förfarande rekommenderas att placera ungefär två gånger om året.

Efter 30 år huden börjar förlora glans som har ung hud, eftersom cellerna inte uppdateras lika snabbt som tidigare. Kemisk peeling ge intensivt peeling, och utan ett lager av döda celler i huden kommer att se yngre och friskare.

Små rynkor runt ögonen och rynkor mellan ögonbrynen visas de flesta kvinnor i åldern 30 år (i vissa - några år tidigare, i andra - lite senare). Och vid denna ålder, många kvinnor - särskilt i västvärlden - gör sina första Botox injektioner. Idag är det en av de mest effektiva och säkra medel för att jämna ut rynkor grunt - såsom rynkor i pannan och fina linjer runt ögonen. Däremot kan Botox inte användas av gravida eller ammande kvinnor.