Fettet i olika delar av kroppen: lösning

Kvinnor har olika typer av former. Någon har slanka former, medan andra tycks fett i olika delar av kroppen: någon kurviga höfter, någon problem i buken. Naturligtvis finns det en genetisk predisposition, men experter tror att det finns argument som talar för att lagring av fett i ett visst område säger om vissa oegentligheter i kroppen.

Fett på buken

Mycket ofta, efter en svår period när en person är nedsänkt i en stressande situation, upptäcker han att hans mage har blivit mer fylligt. Detta är inte förvånande: i detta tillstånd kroppen tenderar att producera stora mängder av hormonet kortisol, vilket i slutändan leder till fettdepåer i området. För att bli av med överflödigt är nödvändigt, dels att fastställa nervsystemet, och för det andra, göra hjärt att förbättra ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta .

Chubby knän och kalv problem

När fettet samlas i botten av foten, det är inte mycket skada möjlighet att klä upp, men innebär ett antal restriktioner, dessutom orsaka en känsla av tyngd. I de flesta fall är det sagt att i kroppen finns överflödig vätska Hur man dra överflödig vätska från kroppen - alla möjliga sätt Att en person använder en hel del kolhydrater, vatten, söta och salta livsmedel, vilket har försenat. För att övervinna detta kan vara det enda sättet - att försöka minska i dieten av alla de produkter som framkallar problemet.

Tunga höfter och åsar på baksidan

Veck av fett på baksidan ser mycket oestetiska. Med dem är inte lätt att välja vackra underkläder och bära åtsittande kläder. Om det finns ett fel som kan kombineras med fett på höfterna, är det i de flesta fall talar av passion kolhydrater, varför kroppen producerar stora mängder av insulin Principerna för verkan av insulin - vetenskapen att rädda liv . Lösningen är att ersätta de "snabba" kolhydrater allmännyttiga - grönsaker, frukt, fullkornsbröd.

Inre lår, överarmar, bröst

När fett ackumuleras i dessa områden, det ofta kan rapportera ett överskott av hormonet östrogen Östrogen - nyckeln till benhälsa . Kanske en kvinna tar p-piller, som framkallar det, så du måste tala med läkare för valet av nya preventivmedel.

Fettet på sidorna

Veck av fett, som "simma" från midjan jeans och kjolar, ibland avslöjar en kränkning av sköldkörtelfunktionen när sköldkörtelhormon utlösa fett lagras i dessa områden. Fortfarande måste vara uppmärksamma till förbrukningen av salter av tungmetaller som kan vara närvarande i tandkräm, vatten från kranen, för att försöka att föra dem ut ur kroppen.

Indikationer och kontraindikationer

Douches - en mycket effektiv anlöpförfarande, vilket leder till det faktum att kroppen tar på uthållighet och uthållighet, inte bara för förkylningar faktorer, men också till ökad fysisk och psykisk stress. Således finns det en glad aktivt läge under dagen och vilsam sömn Drömmar: hur man ska förstå våra drömmar   natt.

Hur fungerar en douche på människokroppen

Douches - det effekter på den alternativa kyla och värme i kombination med en mekanisk hårt vattenstrålar. Platsen för konsekvenserna av en kontrast dusch är mänsklig hud, där kyl- och värme receptorer som är vana vid att effekterna av långsam och gradvis. Mekaniska receptorer fånga den mekaniska verkan av vattenstrålar på huden.

Kortvarig exponering för varma och kalla vattenstrålar har en stimulerande effekt på det centrala nervsystemet, såsom lång exponering endast kallt eller varmt vatten endast hämmar centrala nervsystemet. Åtgärd douche baseras på det faktum att de alternerande effekterna av varmt och kallt vatten orsakar expansion, förträngning av blodkärl i huden och inre organ - det "lär" dem reagerar mycket snabbt till olika effekter, inklusive effekter värme och kyla. Dessutom hjälper det att aktivera metaboliska processer och bränna överflödigt fett.

Som ett resultat, anpassar en person till olika väderförhållanden och andra externa faktorer, det stärker immunförsvaret, hjärt- och andningssystemet. Tåg hjärtmuskeln (hjärtmuskeln): varma duschar påskyndar och minskar hjärtfrekvensen och kyla - bromsar och stärker. Korrekt genomfört förfarande kontrast dusch stimulerar ämnesomsättningen Förbättrar ämnesomsättningen och gå ner i vikt utan att banta   och blod (förbättrar blod).

Indikationer för douche

Douches - behandling, men det kommer också att vara användbara i följande sjukdomar:

• vegetativa-kärl dystoni (särskilt med regelbundna höjningar av blodtryck);
• det inledande skedet av högt blodtryck;
• nervsjukdomar (neurasteni, hysterisk neuros Neuros - reaktion på den nervösa chock , Neuropsykiatriska Långsiktiga laster);
• sänkt immunitet med täta förkylningar eller försämring av kroniska sjukdomar (strax utanför exacerbationer);
• metabola sjukdomar, i synnerhet fetma;
• kränkningar av motorisk aktivitet i tarmen tillsammans med förstoppning;
• impotens (endast efter en preliminär granskning och uteslutning av kontraindikationer).

Kontraindikationer för douche

Kontraindikationer för en kontrast dusch:

• uttalad ateroskleros;
• allvarlig hypertoni (högt blodtryck) med komplikationer i hjärta och hjärna;
• hjärtsvikt med svår ödem eller stagnation i lungorna;
• tuberkulos Tuberkulos - en fullständig återhämtning kan inte garanteras   i den aktiva fasen;
• blödningstendens;
• sjukdomar i blod och blodbildande organ;
• Infektionssjukdomar i huden;
• alla snabbväxande (särskilt maligna) tumörer;
• inflammation i väggarna i venerna (tromboflebit);
• någon akut sjukdom och försämring av kroniska sjukdomar;
• menstruation.

Hur du tar en douche

Villkor mottagning kontrast dusch:

• ta en kontrast dusch på morgonen, eftersom det stärker; bättre om innan detta är ett komplex av gymnastiska övningar - det kommer att förbereda huden för vattenförfaranden;
• bör du alltid börja med varmt vatten och avsluta med kallt;
• första gången, bör effekterna vara små, och temperaturskillnaden är inte alltför kontrasterande; Du kan börja med exponeringen av 1-2 sekunder med varmt vatten och rum, sedan gradvis under flera veckor för att nå för en varm minut och 15 sekunder av kallt (kallt kranvatten) dusch, upprepade kontrast dousing behov 3-4 gånger under samma session; efter organismen har anpassat sig till kontrasterande hjärta, även mycket hastig ihällning kallt vatten inte orsakar hypotermi, men har en stark effekt på det centrala nervsystemet och inre organ;
• under förfarandet, är det önskvärt att presentera sig själv som en varm dusch när de utsätts blodkärl vidgas, och när de utsätts för kyla - krympa;
• förfarande bör leda till en behaglig känsla av glädje, kan inte vara både kallt och frys;
• Efter mycket själ måste krossas med en handduk - det kommer att stärka effekterna av vattenrening.

Kontrast dusch - en stor behandling, som kan tas i alla åldrar, men med hänsyn till de individuella egenskaperna hos alla indikationer och kontraindikationer.

Galina Romanenko